sport

odżywki

Środki na koncentrację


Wzmożony wysiłek umysłowy także wymaga naszego wsparcia, tak samo jak wysiłek fizyczny. Warto wzmocnić swój organizm, aby jednocześnie poprawić swoją koncentrację oraz pamięć. W dzisiejszych czasach nie jest to trudne zadanie, ponieważ możemy zdecydować się na specjalne suplementy diety, które działają właśnie na tej płaszczyźnie. Przykładem mogą być c...

Witaminy dla kobiet


Suplementy zawierające witaminy i minerały dla kobiet cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród Polek, które z ich pomocą chcą zadbać o swoje zdrowie. Warto skusić się na zakup tego typu preparatów, jednocześnie zwracając uwagę na to, aby szczegółowy skład odpowiadał naszym oczekiwaniom. Suplementy dla kobiet zazwyczaj są nakierowane także na urodę,...

Plusy związane z lecytyną


Wysiłek fizyczny podczas treningu często bywa naprawdę ogromny. Nie każdy ma organizm, który potrafi sobie poradzić z takim obciążeniem. Jednakże dzięki specjalnym odżywkom białkowym można przesunąć granicę swoich możliwości na nieznane sobie dotąd tereny. Lecytyna Część sportowców, aby zwiększyć odporność i wytrzymałość swojego ciała, zaży...

Brak umiaru w przyjmowaniu odżywek


Jedzenie czegoś w nadmiarze zawsze jest szkodliwe. Zasada ta dotyczy zarówno czekolady, jak i odzywek białkowych. Nie ma nic złego w ich stosowaniu, jednak bardzo ważne jest, aby nie popadać w przesadę i zachować zdrowy umiar. Przyczyny Jedzenie odżywek białkowych jest bardzo popularne szczególnie wśród osób, które przykładają się szczególnie do ćwiczeń...

Izotoniki - czy dobre dla sportowca?


Wiele osób zastanawia się czy izotoniki są bezpieczne dla naszego zdrowia. Producenci zapewniają, iż są to produkty w pełni bezpieczne, a sami dietetycy czy trenerzy zachęcają do ich stosowania. Dlaczego? Izotoniki posiadają wiele cennych składników odżywczych, jak również doskonale nawilżają i nawadniają organizm. Ważne jest ich stężenie - izotoniki posiadaj...

Synefryna- co to takiego?


Synefryna to produkt będący składnikiem licznych produktów wspomagających odchudzanie oraz szybsze spalanie kalorii. Znajduje się ona również w licznych suplementach diety, dedykowanych sportowcom. Działanie synefryny to szybsze spalanie kalorii, przyspieszanie metabolizmu, jak również zmniejszenie łaknienia - to głównie przez to jest ona chętnie wykorzystywana pr...

Koktajle owocowe są pomocne


Smacznym sposobem na urozmaicenie naszej codziennej diety mogą okazać się przede wszystkim koktajle owocowe. Wspaniałe, aromatyczne, z dużą ilością owoców ? bomy witaminowe, które warto wpisać do codziennego jadłospisu. Nie ma sztywnych reguł, co do koktajli, możesz robić własne, pożywne mieszanki, które na pewno Cię zaskoczą. Taki koktajl to również świet...

Kawa może odchudzać


Kawa to bardzo znany nam napój, który pijemy prawie codziennie, ale nie każdy wie, że kawa może odchudzać. Jak dowodzą badania kawa przyśpiesza metabolizm i dlatego bardzo często wykorzystywana jest do produkcji suplementów diety na odchudzanie. Oczywiście wypicie 5 szklanek kawy nie da nam szczupłej sylwetki. Musimy pamiętać, że umiar jest najważniejszy. Kawę ...

Olej kokosowy i jego zalety


Ostatnio dużo mówi się o oleju kokosowym. Chociaż jego właściwości znane są ludziom od wieków, nie we wszystkich krajach olej kokosowy jest tak popularny. W Azji kobiety od lat wykorzystują cenne składniki znajdujące się w oleju kokosowym, my natomiast dopiero je odkrywamy, a naprawdę jest, co. Olej kokosowy można stosować w kuchni. Jest ton zdecydowanie zdrowsz...

Jak rozładować napięcie?


Zdrowy styl życia wiąże się z unikaniem stresu, ponieważ tego typu napięcie zawsze bardzo negatywnie oddziałuje na cały nasz organizm. Co za tym idzie, każdy człowiek powinien nauczyć się jak najlepiej rozładowywać napięcie, mając na uwadze swoje własne zdrowie. Metod może być tutaj wiele, dzięki czemu z łatwością można wybrać coś w sam raz dla siebie. ...